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，变们合理安排观赛时间，未展望德避免过度熬夜
，甲里保证充足的何改活睡眠。其次，变们观赛期间适时起身活动 ，未展望德做些简单的甲里伸展运动，缓解身体疲劳。何改活再者 ，变们注意饮食均衡，未展望德多摄入水果蔬菜 ，甲里补充维生素和矿物质。何改活同时 ，保持室内空气流通，避免长时间处于密闭空间。最后，如果感到眼睛疲劳 ，可以进行眼部按摩或远眺，保护视力。健康德甲 哪里看
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